1.ile razy w tygodniu chcesz ćwiczyć-z 3 2.co jest Twoim priorytetem- siła i wygląd(robie to wyłącznie dla siebie(to moja pasia)) 3.jakich ćwiczeń nie lubisz-biegania 4.jakie masz maksy ( żebym mógł idealnie dobrać kilogramy na każdą serię )to znaczy? 5.ile masz czasu dziennie na ćwiczenia-po 15 po szkole 6.życzysz sobie jakieś superserie?to [...]
[...] ekonomiczne ), może być tez jakiś stack na nim oparty- na przyklad cell pump.. A K.O... też dobra rzecz choć troche droższa, na cykl najlepiej mieć trzy opakowania choć dwa też wystarczają pzdr. EDIT: a zasada o ktorej mowisz dotyczy każdej kreatyny o ile nie prowadzisz stałej suplementacji Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2005-11-01 12:11:52
Witam 8-) Jestem półprzytomny, mógł by mi ktoś powiedzieć o której walka ali vs brock bo wstałem żeby zrobić kibel a w sumie oglądnąłbym to wydarzonko :D
Fajny bajer z tymi roznymi ujeciami kamer %-) O ktorej powinien sie rozpoczac Main Card?????!!!!!! Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-12-31 03:50:03
Ksys0 Masa jak narazie nie jest priorytetem więc staram się dużo jeść i stosować do wskazówek żywieniowych.Ostatnio zauważyłem,że np dość dawno nie jadłem mięsa.Jak tak dalej pójdzie to przejdę na wegetarianizm Ale tak patrząc w lustro to wydaje mi się,że plecki coś ruszyły,uda,łapa trochę więc nie jest źle P.S O której wy wstajecie ? [...]
Evo - druigi temat w którym Ciebie widzę i drugi raz za nic nie można zrozumieć do czego zmierzesz. Stawiasz jakiś wniosek z książyca i podsyłasz link, który ma być dla niego potwierdzeniem, a nie jest. Nie rozumiem, lubisz pisać po to żeby pisać? W jednym z tematów chciałem wyciągnąc od Ciebie jakieś informacje bo robiłeś na poczatku wrażenie [...]
[...] diete low carbo , tematow podwieszonych masz mase a diete ułożyłeś naprawde kiepską, gdzie są źródła białek w kazdym posiłku ? i tak mi sie wydaje że wogle to sie zaglodzisz na tej diecie i zmiejszysz swoj metabolizm , pozatym piszesz ze jesz do 18 ? a o ktorej spac idzesz pewnie 23-24 wiec to tez nie najlepszy pomysl sie glodzic tak na noc.
[...] ze każdym razem wcześniej, rano zero dreszczy, stopy i dlonie cieple. Pozostal tylko bol mirsni po inj. @Lodzianin, obstawiam, ze powod to pierwsza opcja, o ktorej napisales czyli stan zapalny. Druga opcja to organizm tak reaguje na skoki hormonow. Przeziebienie zupelnie wykluczam. @michail, moze zanieczyszczony towar albo ta [...]
[...] ze każdym razem wcześniej, rano zero dreszczy, stopy i dlonie cieple. Pozostal tylko bol mirsni po inj. @Lodzianin, obstawiam, ze powod to pierwsza opcja, o ktorej napisales czyli stan zapalny. Druga opcja to organizm tak reaguje na skoki hormonow. Przeziebienie zupelnie wykluczam. @michail, moze zanieczyszczony towar albo ta [...]
Temat dotyczy gazety. Niczego nie popieram, nie interesują mnie po prostu inne kwestie niż gazeta , o której jest główny wątek, nie wnikam w to co kto wie , widział, kogo lubi ,a kogo nie. Nie lubię się powtarzać, więc jest to ostatnia kasacja Twojego - nic niewnoszącego do tematu - posta, bez konsekwencji zablokowania konta. Zmieniony przez - [...]
Wywal z diety "serek wiejski" jest on zazwyczaj tłusty i małowartościowy. Jogurty naturaly to właściwie sama woda, mało co nim dostarczysz wypij sobie lepiej zamiast niego litr maślanki naturalnej. Posiłki spożywaj co 2-3 godziny, nie trzymaj się sztywno też tego o której godzinie jesz ostatni posiłek, że jest to np. 18 Co jeśli spać [...]
Jak to nie powinni? UE to ostatnia deska ratunku, inaczej to "chooj" bedzie z Doliny Rospudy. Watku politycznego nie bede kontynuowac, bo mysle, ze jest to ostatnia rzecz o ktorej chcielibysmy tu dyskutowac.